terça-feira, 8 de julho de 2008

25º... rumo a 27 de Julho

Depois de uma semana muito má cheia de outros compromissos...realizei o meu 2º treino de média distância 266 km.
Num trajecto bem mais complicado que o da semana anterior tentei imprimir um ritmo um pouco mais rápido que me coloca-se na fasquia dos 27,5. Acabei por fazer 28,3 o que acabou por ser motivador. A FC subiu para os 155 mas esteve sempre sobre controlo, obriguei-me a comer e beber o que acabou por resultar pois cheguei a casa muito bem.

4 comentários:

RUUULAAA TEAM disse...

A que horas sais de Viana na sexta grande amigo????????

Pedro Alves disse...

Olá ruuulaaa,

Vamos sair de Viana às 16:00.

Aqui ao lado... em http://adinamicadopedal.blogspot.com/ temos o plano que pretendemos fazer

Um abraço

Unknown disse...

ola

passei por aqui e gostei do que vi

Parabens!

Carla

http://www.arte-e-ponto.blogspot.com

Pedro Alves disse...

Olá Carla,

Obrigado pelo seu simpático post.

Tenho de actualizar este blog para ficar como uma memoria descritiva deste nosso projecto.

.... está para breve

Boas pedaladas

Acerca de mim

A minha foto
Pedalando por aí... de preferência em estradas sem buracos... de preferência... sozinho... ou bem acompanhado. 2008 = Portugal na Vertical - Viana do Castelo Sagres Non Stop foi a 27 de Julho. Em 2009 lá fui eu outra vez... Portugal na Vertical 2ª edição. Em 2010 não há 2 sem 3 lá se fez o Portugal na Vertical + os Brevets do ACP rumo ao PBP 2011 Em 2011 = Randonneurs Portugal e o PBP 2011 em Agosto. 2012- We will see...